Гречка с куриным филе в духовке.
Гречка с куриным филе в духовке.
Что нужно:
| • куриное филе | 400 г. |
| • гречка | 1 ст. |
| • лук | 1 шт. |
| • сливочное масло | 20 г. (опционально) |
Что делать:
| 1. Включите разогреваться духовку. Куриное филе промойте, нарежьте на желаемые кусочки. Уложите курицу в жаропрочную форму, смазанную растительным маслом. Посыпьте чёрным перцем, перемешайте. |  |
| 2. Гречку промойте, распределите ровным слоем на курице. |  |
| 3. Нарежьте лук, положите на гречку. Налейте 2 стакана тёплой воды, посолите. Положите сверху кусочки сливочного масла. |  |
| 4. Выпекайте при 200С около 40 минут. Следите за луком, когда он начнёт подрумяниваться, блюдо готово. |  |
Гречка с куриным филе в духовке готова! Приятного аппетита!
Очень ленивый и полезный ужин, куриное филе с гречкой в духовке. Нужно положить все продукты в жаропрочную форму, отправить в духовку, подождать и наслаждаться. Мягчайшая диетическая курочка и ароматная рассыпчатая гречка, украшенная подзапечённым лучком, ммм… Прекрасно!
Как приготовить куриное филе с гречкой в духовке, видео.
Видеорецепт на RuTube: Полезная и ленивая курочка с гречкой в духовке на рутьюбе.