Запеканка из куриного филе и цветной капусты.
Запеканка из куриного филе и цветной капусты.
Что нужно:
| • куриное филе | 300 г. |
| • цветная капуста | 400 г. |
| • сливочное масло | 50 г. |
| • сливки | 200 мл. |
| • крахмал | 1 ст. л. |
| • сыр | 80 г. |
| • панировочные сухари | 40 г. |
| • специи | по вкусу |
Что делать:
| 1. Включите духовку разогреваться. Положите в форму для запекания сливочное масло, растопите в духовке. Нарежьте куриное филе кубиками, положите в миску, добавьте крахмал и специи, посолите, хорошо перемешайте. |  |
| 2. Положите курицу в форму с растопленным сливочным маслом, равномерно распределите. Посыпьте сухарями и тёртым сыром (1/3 от общего количества и того, и другого). Сверху положите цветную капусту. |  |
| 3. Посыпьте остальными сухарями и сыром. Полейте сливками. Запекайте при 200С около 35 минут. |  |
Запеканка из куриного филе и цветной капусты готова! Приятного аппетита!
Запеканка из куриного филе и цветной капусты — нежная и вкусная, легкая, сливочная, с хрустящей корочкой. Замороженную цветную капусту перед приготовлением нужно разморозить. Специи выбирайте по своему вкусу, например, паприка и чеснок или мускатный орех и прованские травы.
Рецепты с замороженными овощами.
Как приготовить запеканку из кабачка и куриной грудки, видео.
Видеорецепт на RuTube: Смотреть как приготовить куриное филе с цветной капустой в духовке на рутьюбе.