Перуанский салат с киноа и фасолью.

салат из киноа и фасоли, рецепт

ингредиенты

Что нужно:

1 порция

2 порции

3 порции

4 порции

5

• киноа 100 г или 1/2 ст.
• фасоль консервированная 1 б. 400 г
• красный лук 1 шт. небольшая
• помидор или черри 200 г.
• оливковое масло 2 ст.л.
• лимон сок половины лимона.
• кинза несколько веточек
• грецкий орех горсть
Что делать:
1. Отварите киноа: залейте полстакана крупы 1 стаканом кипятка и варите на маленьком огне до впитывания всей жидкости около 10 минут. салат с фасолью и киноа, как приготовить фото
2. Нарежьте лук соломкой, посолите, перемешайте и оставьте. Слейте воду из фасоли. Грецкие орешки крупно нарубите. Можно их слегка обжарить. салат киноа и фасоль, как приготовить фото
3. Нарежьте кинзу и помидор. Смешайте фасоль, киноа, лук, помидоры и зелень. Сбрызните лимонным соком и заправьте оливковым маслом. Украсьте грецкими орехами. Перуанский салат с киноа и фасолью, как приготовить фото
Перуанский салат с киноа и фасолью готов! Приятного аппетита!
салат с киноа и фасолью. Рецепт с фото.

Перуанский салат с киноа и фасолью. Быстрый, вкусный и абсолютно постный салат на ужин. А готовить его очень просто и быстро.
Комментариев к записи Перуанский салат с киноа и фасолью. нет
Оставьте Ваш комментарий

(required)

(required)


Яндекс.Метрика